Treći mesec <a href="/trudnoca">trudnoće</a> predstavlja kraj prvog trimestra i period velikih promena u organizmu buduće mame. Prošlo je oko osam nedelja od poslednje menstruacije
Treći mesec trudnoće predstavlja kraj prvog trimestra i period velikih promena u organizmu buduće mame. Prošlo je oko osam nedelja od poslednje menstruacije, a Vaše telo svakodnevno se prilagođava potrebama bebe koja raste i razvija se.
Iako su hormonske promene i dalje veoma izražene, mnoge trudnice u ovom periodu počinju da se osećaju sigurnije jer se približavaju završetku najosetljivijeg dela trudnoće.
Kako se menja Vaše telo u trećem mesecu trudnoće?
Treći mesec trudnoće donosi promene koje mnoge žene prvi put primećuju i spolja.
Koža može dobiti karakterističan „trudnički sjaj“, grudi postaju punije i osetljivije, a kukovi se postepeno prilagođavaju trudnoći.
Istovremeno se mogu javiti i promene koje nisu toliko prijatne. Pod uticajem hormona često nastaje Linea nigra, tamna linija koja se pruža od pubične kosti prema pupku. Kod pojedinih trudnica javlja se i kloazma ili „trudničke fleke“ na licu, dok areole oko bradavica postaju tamnije.
Hormoni utiču i na emocije, pa nije neobično da ste u jednom trenutku raspoloženi, a već u sledećem osetljivi ili skloni plaču bez posebnog razloga.
Tokom ovog perioda većina trudnica obavlja genetski sonogram prvog trimestra, koji predstavlja najvažniji ultrazvučni pregled na kraju prvog trimestra.
Najčešće tegobe u trećem mesecu trudnoće
Iako se organizam postepeno prilagođava trudnoći, određene tegobe su i dalje potpuno očekivane.
Mučnina i povraćanje
Kod većine trudnica jutarnje mučnine i povraćanje postepeno slabe i uglavnom spontano nestaju oko 16. nedelje trudnoće. Ukoliko su izraženi ili dovode do dehidracije, potrebno je obaviti ginekološki pregled.
Gorušica
Gorušica nastaje zbog usporenog rada sistema za varenje i opuštanja mišića između želuca i jednjaka pod uticajem hormona.
Tegobe se često mogu ublažiti manjim, češćim obrocima, izbegavanjem masne i jako začinjene hrane, kao i ograničavanjem gaziranih napitaka.
Hemoroidi i zatvor
Zatvor i hemoroidi veoma su česti tokom trudnoće.
Preporučuje se ishrana bogata vlaknima, integralnim žitaricama, voćem i povrćem, uz dovoljan unos vode.
Pravilna ishrana tokom trudnoće može značajno ublažiti ove tegobe.
Pušenje u trudnoći
Jedno od najvažnijih pitanja koje svaka trudnica treba sebi da postavi jeste:
Da li biste svojoj bebi dali cigaretu nakon rođenja?
Naravno da ne biste.
Međutim, svaka cigareta popušena tokom trudnoće znači da nikotin i druge štetne materije putem posteljice dolaze i do Vaše bebe.
Zbog toga je prestanak pušenja jedna od najboljih odluka koju možete doneti za zdravlje svog deteta.
Proširene vene
Pod uticajem hormona i povećanog pritiska materice mogu se javiti proširene vene na nogama.
Tegobe se mogu ublažiti nošenjem kompresivnih čarapa, redovnim kretanjem i pregledom kod vaskularnog hirurga kada za to postoji indikacija.
Šta još treba da znate u trećem mesecu trudnoće?
Pored redovnih kontrola, Vaš ginekolog će razgovarati sa Vama o svim važnim aspektima trudnoće, uključujući:
- pravilnu ishranu,
- preporučenu fizičku aktivnost,
- seksualne odnose tokom trudnoće,
- bezbednu primenu lekova,
- putovanja,
- procenu radne sposobnosti.
Sve preporuke prilagođavaju se individualno svakoj trudnici i toku njene trudnoće.
Zaključak
Treći mesec trudnoće predstavlja važnu prekretnicu. Organizam se i dalje intenzivno prilagođava trudnoći, ali kod mnogih žena najizraženije tegobe prvog trimestra počinju da se smanjuju.
Redovne kontrole, zdrav način života i pravovremeno obavljanje pregleda, posebno genetskog sonograma prvog trimestra, predstavljaju najbolji način da trudnoća protiče bezbedno za majku i bebu.
Najčešća pitanja
Da li su promene raspoloženja normalne u trećem mesecu trudnoće?
Da. Hormonske promene mogu izazvati pojačanu emotivnost, razdražljivost ili plačljivost i predstavljaju uobičajenu pojavu.
Kada prestaju jutarnje mučnine?
Kod većine trudnica mučnine se smanjuju ili potpuno nestaju oko 16. nedelje trudnoće.
Da li su hemoroidi i zatvor česti u trudnoći?
Da. Veoma su česti zbog hormonskih promena i usporenog rada creva, a pravilna ishrana i dovoljan unos tečnosti mogu pomoći u njihovom ublažavanju.
Koji je najvažniji pregled u trećem mesecu trudnoće?
Najvažniji pregled je genetski sonogram prvog trimestra, koji se najčešće obavlja između 11. i 13+6 nedelja trudnoće.
Pitajte doktora