Treći mesec trudnoće – šta se dešava sa trudnicom?

Treći mesec <a href="/trudnoca">trudnoće</a> predstavlja kraj prvog trimestra i period velikih promena u organizmu buduće mame. Prošlo je oko osam nedelja od poslednje menstruacije

Treći mesec trudnoće predstavlja kraj prvog trimestra i period velikih promena u organizmu buduće mame. Prošlo je oko osam nedelja od poslednje menstruacije, a Vaše telo svakodnevno se prilagođava potrebama bebe koja raste i razvija se.

Iako su hormonske promene i dalje veoma izražene, mnoge trudnice u ovom periodu počinju da se osećaju sigurnije jer se približavaju završetku najosetljivijeg dela trudnoće.

Kako se menja Vaše telo u trećem mesecu trudnoće?

Treći mesec trudnoće donosi promene koje mnoge žene prvi put primećuju i spolja.

Koža može dobiti karakterističan „trudnički sjaj“, grudi postaju punije i osetljivije, a kukovi se postepeno prilagođavaju trudnoći.

Istovremeno se mogu javiti i promene koje nisu toliko prijatne. Pod uticajem hormona često nastaje Linea nigra, tamna linija koja se pruža od pubične kosti prema pupku. Kod pojedinih trudnica javlja se i kloazma ili „trudničke fleke“ na licu, dok areole oko bradavica postaju tamnije.

Hormoni utiču i na emocije, pa nije neobično da ste u jednom trenutku raspoloženi, a već u sledećem osetljivi ili skloni plaču bez posebnog razloga.

Tokom ovog perioda većina trudnica obavlja genetski sonogram prvog trimestra, koji predstavlja najvažniji ultrazvučni pregled na kraju prvog trimestra.

Najčešće tegobe u trećem mesecu trudnoće

Iako se organizam postepeno prilagođava trudnoći, određene tegobe su i dalje potpuno očekivane.

Mučnina i povraćanje

Kod većine trudnica jutarnje mučnine i povraćanje postepeno slabe i uglavnom spontano nestaju oko 16. nedelje trudnoće. Ukoliko su izraženi ili dovode do dehidracije, potrebno je obaviti ginekološki pregled.

Gorušica

Gorušica nastaje zbog usporenog rada sistema za varenje i opuštanja mišića između želuca i jednjaka pod uticajem hormona.

Tegobe se često mogu ublažiti manjim, češćim obrocima, izbegavanjem masne i jako začinjene hrane, kao i ograničavanjem gaziranih napitaka.

Hemoroidi i zatvor

Zatvor i hemoroidi veoma su česti tokom trudnoće.

Preporučuje se ishrana bogata vlaknima, integralnim žitaricama, voćem i povrćem, uz dovoljan unos vode.

Pravilna ishrana tokom trudnoće može značajno ublažiti ove tegobe.

Pušenje u trudnoći

Jedno od najvažnijih pitanja koje svaka trudnica treba sebi da postavi jeste:

Da li biste svojoj bebi dali cigaretu nakon rođenja?

Naravno da ne biste.

Međutim, svaka cigareta popušena tokom trudnoće znači da nikotin i druge štetne materije putem posteljice dolaze i do Vaše bebe.

Zbog toga je prestanak pušenja jedna od najboljih odluka koju možete doneti za zdravlje svog deteta.

Proširene vene

Pod uticajem hormona i povećanog pritiska materice mogu se javiti proširene vene na nogama.

Tegobe se mogu ublažiti nošenjem kompresivnih čarapa, redovnim kretanjem i pregledom kod vaskularnog hirurga kada za to postoji indikacija.

Šta još treba da znate u trećem mesecu trudnoće?

Pored redovnih kontrola, Vaš ginekolog će razgovarati sa Vama o svim važnim aspektima trudnoće, uključujući:

pravilnu ishranu,
preporučenu fizičku aktivnost,
seksualne odnose tokom trudnoće,
bezbednu primenu lekova,
putovanja,
procenu radne sposobnosti.

Sve preporuke prilagođavaju se individualno svakoj trudnici i toku njene trudnoće.

Zaključak

Treći mesec trudnoće predstavlja važnu prekretnicu. Organizam se i dalje intenzivno prilagođava trudnoći, ali kod mnogih žena najizraženije tegobe prvog trimestra počinju da se smanjuju.

Redovne kontrole, zdrav način života i pravovremeno obavljanje pregleda, posebno genetskog sonograma prvog trimestra, predstavljaju najbolji način da trudnoća protiče bezbedno za majku i bebu.